Valoración médica
- Análisis clínico: Con la finalidad de verificar un estado de salud adecuado, se realizan exámenes de química sanguínea, orina, electrocardiograma y electroencefalograma, descartando así cualquier inconveniente cerebral, cardiovascular, hepático, hormonal y/o renal.
- Análisis psicológico y psiquiátrico: De igual manera es necesario corroborar que no existan padecimientos como: esquizofrenia, bipolaridad o predisposición a cuadros de psicósis.
Desintoxicación
- Alimentación e hidratación: Implementación de una dieta equilibrada y ligera. Se evitan alimentos pesados, grasos, y muy procesados. Priorizando el consumo de proteína, fibra, carbohidratos complejos y grasas saludables. Así como una hidratación eficiente para la depuración del organismo y la recuperación de electrolitos.
- Nota: De manera estricta se debe restringir el consumo de cualquier medicamento o sustancias depresoras, estimulantes u opiáceas, por al menos 21 días previos.
Actividad física y descanso
- Ejercicio: Rutina de ejercicio moderado en los días previos. Actividades como yoga, caminatas al aire libre, y ejercicios de estiramiento para fomentar la adaptación del cuerpo, así como técnicas de relajación muscular para reducir la tensión física.
- Sueño: Dormir en promedio 8 horas las noches previas a la sesión es fundamental para estar mentalmente preparado y reducir la posibilidad de fatiga mental.
Introspección guiada
- Toma de enteógenos y acompañamiento: El proceso de introspección profunda se genera por medio de la proyección inconsciente, derivada de conductas y patrones de pensamiento originados en situaciones emocionales adversas, ya sean conflictos, traumas o hechos trágicos del pasado.
Integración y orientación
- Psicoterapia y diálogo: Aquí se lleva a cabo el proceso de integrar la experiencia obtenida en la introspección, con un enfoque hacia la superación y resignificación de vida personal, logrando una toma consciente de desiciones para la resolución efectiva de problemáticas internas en la vida cotidiana.
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